Costo corso completo di gruppo: 60 Euro a persona
Durata lezione: 3 ore e mezza in 3 giorni diversi
Senigallia: Stabilimento balneare Bagni 115
Il SUP, acronimo di
Stand Up Paddle, è uno sport di antiche tradizioni in cui si naviga in piedi su una tavola usando come motore propulsivo una pagaia.
Negli anni 60 a Waikiki i ragazzi iniziarono a stare in piedi sui loro Long board e a pagaiare per fotografare i turisti che prendevano lezioni di Surf.
Oggi è un vero e proprio sport che spazia dalle gare di velocità, il
Sup surf sulle onde e la pratica del freestyle.
Potrete apprendere durante questo corso di gruppo nozioni di base relative al materiale e alla sicurezza. imparerete a posizionare correttamente il baricentro sulla tavola a ad utilizzare il paddle (remo). Dopo una prima parte teorica sulla riva, si partirà con esercizi di navigazione in ginocchio ed esercizi di equilibrio in acqua per abituarsi a mantenere il baricentro sulla tavola. La lezioni proseguono poi perfezionando la tecnica di remata e manovra.
Acquistando sicurezza sulla tavola inizia il perfezionamento della pagaiata per aumentarne l'efficacia della stessa e diminuirne il dispendio di energie, aumentando proporzionalmente il divertimento e la resistenza fisica. Andando avanti con il corso, anche il controllo sulla manovrabilità della tavola aumenterà, permettendo raggi di curva sempre più ridotti.
Potrai conoscere, imparare e provare durante il corso:
Le diverse tipologie di tavole da SUP, Saper scegliere la tavola giusta, Posizione sulla tavola, Gestione della direzione, Prova slalom su boe, Prova Navigazione in piedi, Posizione dei piedi e baricentro, Remare correttamente, Gestione remo per direzionalità, Piedi a "T" in andatura, Spostamento del peso a poppa, Slalom con piedi a "T", Spostamento veloce a poppa, Virata tecnica con ritorno posizione, Virata tecnica su boa.
Per informazioni dettagliate contatta
Carlo: 349 3498291