Costo lezione singola di gruppo: 25 Euro a persona
Durata lezione: 1 ora e mezza
Senigallia: Stabilimento balneare Bagni 115

Vieni a provare l'appagante sensazione di passeggiare sull'acqua! Questa antica disciplina, già praticata migliaia di anni fa dai polinesiani nelle Hawaii, abbina la classica tavola da surf lunga detta longboard ad un paddle o remo che funge da motore per la propulsione. In pratica un perfetto connubio tra surf e canoa che sviluppa ed acuisce il giusto mix tra doti di equilibrio e una salutare attività motoria. Sport d'acqua adatto per chi vuole mantenersi in forma anche in spiaggia e nel tempo libero, un workout completo per tutto il corpo: addominali, spalle, braccia e soprattutto per la muscolatura della schiena... scopriari di avere muscoli da te non conosciuti e mai utilizzati! L'obiettivo di questa lezione in acqua piatta è trovare l'equilibrio in posizione eretta sulla tavola, imparare la giusta tecnica di remata e virata per poter gestire in maniera autonoma una gita in solitaria nella totale sicurezza.

Tra le molteplici nozioni ed insegnamenti pratici e didattici potrete apprendere e provare: Posizione sulla tavola, Uso del paddle (remo), Gestione pesi e baricentro, Gestione della direzione, Gestione remo per direzionalità, Cambio braccio di appoggio, Prova slalom su boe a piedi paralleli, Piedi a "T" in andatura, Virata tecnica su boa, Esercizi di equilibrio a poppa

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Carlo: 349 3498291