Costo lezione singola individuale: 35 Euro
Durata lezione: 1 ora e mezza
Senigallia: Stabilimento balneare Bagni 115

La disciplina dello Stand Up Paddle (SUP) propone un allenamento fisico e psicofisico innovativo e multilaterale in grado di sviluppare varie capacità motorie. Il corsista imparerà a pagaiare utilizzando una tecnica corretta, grazie ad un movimento muscolare più fluido e più potente gestendo al meglio situazioni di vento e correnti maggiori. L'obiettivo di questa lezione Flat Water (acqua piatta) è trovare l'equilibrio in posizione eretta sulla tavola, imparare la giusta tecnica di remata e conoscere l'ambiente marino senza trascurare le sue insidie e gestire in maniera autonoma una gita in totale sicurezza e divertimento.

In questa Lezione apprenderai e proverai in acqua piatta: Posizione sulla tavola, Uso del paddle (remo), Sicurezza in mare, La partenza, Posizione dei piedi e baricentro, Remare correttamente, Gestione remo per direzionalità, Cambio braccio di appoggio, Girare la tavola con remata inversa, Sfruttare le correnti

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Carlo: 349 3498291